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「英語、また一からやり直したい」
そう思ったきっかけは何でしたか？
仕事、転職、海外への憧れ、学生時代のリベンジ…理由は人それぞれだけど、
「やり直そう」と思ったその瞬間に、もう一歩踏み出しているのです。
僕自身も「英語話せたらかっこいいな」という軽い気持ちから始めて、何度も挫折して、
でも今は少しずつ話せるようになってきました。
このページでは、そんな僕が一から英語をやり直してきた経験をもとに、
- 何から始めればいいか
- 続けるコツ
- おすすめの教材・アプリ
- 目的別の進め方
上記を、分かりやすくまとめました。
英語がちょっと苦手だったあなたでも、今日からまた一歩ずつ始められます。
一緒に“やり直し英語”始めてみませんか？
英語を一からやり直したい人が今こんなに増えている理由
「英語、また一からちゃんと学び直したいな」
そんなふうに感じている人が、今すごく増えています。
・学生時代に苦手意識を持ったまま大人になった人。
・仕事や転職で急に“英語が必要になった”人。
今や英語学習は「できる人だけのもの」ではなく、誰もが何度でもやり直せるスキルになっています。
では、なぜここまで“やり直し英語”が注目されているのか？
3つの理由から紐解いていきます。
英語が仕事や転職で必要になった
最近では、英語が「あると便利なスキル」から「あると選択肢が広がる武器」へと変化しています。
たとえば転職市場では、「TOEIC600点以上」を応募条件にする企業も多数。
英語の資料が読める、メールが書ける、ちょっとした会話ができる。
それだけで配属先や業務範囲が広がることも珍しくありません。
さらにビジネスのグローバル化が進む中で、国内企業でも「英語ができる社員」は重宝される時代になっています。
昔の「苦手だった自分」にリベンジしたい
「中学英語、正直あんまり覚えてない…」
「文法とか英単語、全然自信ない…」
そんな学生時代のモヤモヤが、ずっと心に残っていませんか？
大人になった今、「もう一回ちゃんとやってみようかな」と思い直す人が増えています。
学び直しのモチベーションは、“できなかった過去”を見返したいという気持ちが原動力になっていることも多いんです。
英語が話せたら人生変わりそうな気がする
英語が話せたら、海外旅行で現地の人と自然に話せたり、
英語の本や映画を字幕なしで楽しめたり、 世界中の人とつながれたり…。
「そんな自分になれたら、ちょっと人生楽しくなりそう」
そう思ったこと、ありませんか？
英語は“努力がちゃんと報われる”スキルです。
そして、「自分を少し好きになれる」ツールでもあります。
だからこそ今、多くの大人が「もう一度やってみよう」と勉強を始めているんです。
【実体験】飽きる・続かない・伸び悩み…全部経験した僕の話
英語って「やろう」と思う瞬間はあるけど、いざ始めると…続かない。
僕もまさにそのタイプでした。
高校時代に「英語が話せたらかっこいいな」と思ってスタートしたものの、飽きて、サボって、伸び悩んで…。
でも、いくつかの工夫を取り入れたことで、少しずつ続けられるようになりました。
ここでは、そんな僕自身のやり直し体験をリアルにシェアします。
きっかけは「英語話せたらかっこいい」だった
最初のきっかけは高校生のとき。
英語が話せるとちょっとかっこいいし、海外の人と話してみたいな〜という、正直ミーハーな理由でした。
特に明確な目標があったわけじゃなくて、なんとなく「英語ができたら人生楽しくなりそう」っていう直感だけ。
でも、その“なんとなく”の気持ちが案外大事だったんだと思います。
挫折① 飽きる → 周りに宣言して「見られてる状況」をつくる
最初につまずいたのは、圧倒的な「飽き」
毎日単語帳を開いたり、アプリを立ち上げるのも3日坊主で終わりました。
そこでやってみたのが「宣言すること」
「今日から英語やり直します！」ってSNSに投稿したり、友達に話したり。
そうすると、ちょっとサボりたくなっても「見られてるかも」って気持ちが働いて、やめにくくなったんです。
結果的に、最初の1週間を乗り切れたのはこの“人の目”のおかげでした。
正直、最初はそれくらいの動機づけでいいと思ってます。
挫折② 伸び悩み → 英語ができる友達に相談して視界がひらけた
ある程度続けてくると
「全然話せるようにならない」
「リスニング聞き取れない…」
って壁にぶつかります。
アプリも続けてる、単語も少しずつ覚えてる…それでも結果が見えない。
そんなとき、英語が得意な友達に相談してみたんです。
すると「インプットだけじゃなくて、もっと声に出した方がいいよ」とか、「まずは中学英語のパターンを口で覚えな」みたいな超実践的なアドバイスをもらえて、視界が一気にクリアに。
正直、ひとりで悩んでたら絶対気づけなかったことばかりでした。
伸び悩んでるときこそ、誰かに話してみるのがおすすめです。
挫折③ 怠惰 → 「この時間は英語」と決めて習慣化
最後にやってきたのが、「だるいから今日はいいか…」という怠けの波。
特に社会人になってからは仕事終わりでクタクタ。
「やる気が出ない日」が当たり前にある。
でも、そこで僕が決めたのが「毎朝7:00〜7:30は英語タイム」。
時間を決めて、ルールにして、無条件にやるようにしました。
これが意外にも効果抜群で、「やる／やらない」の判断をしないことで、逆にラクになったんです。
朝ちょっとだけ早起きして、スタサプを1レッスンやるだけ。
それだけでも英語が生活の一部になって、「自分、ちょっと続いてるじゃん」っていう自信にもつながりました。
【やる前に】英語を一からやり直す際に失敗しやすい3つの落とし穴
「やる気はあるのに、なぜかいつも続かない…」
そんな人が英語学習を始めると、かなりの確率でハマってしまう“落とし穴”があります。
僕自身もすべて経験済みですが、事前に知っておくだけでかなり回避できます。
このパートでは、社会人が英語をやり直すときによくやりがちな3つの失敗パターンを紹介します。
心当たりがある人は、対策とセットで読んでみてくださいね。
① あれこれ教材に手を出して続かない
英語学習を始めたばかりのときって「この参考書よさそう！」「このアプリ、レビューめっちゃ高い！」と、つい色々手を出したくなりますよね。
でも、結局どれも中途半端に終わって、「やった気はするけど、身についてない…」という状態に。
僕も最初、文法書・単語帳・アプリ・YouTube…と4つも5つも同時に使っては挫折していました。
お金を払う＝英語話せるようになると勘違いしていたんです。
でも実際には、沢山の種類の参考書を買ったからと言って、英語がすぐ話せるようにはなりません。
まずは「文法はこの1冊」「単語はこれだけ」など、ジャンルごとにひとつに絞るのがコツです。
選んだ教材を“使い倒す”ことが、遠回りなようで一番の近道になります。
② いきなり英会話 → 焦って挫折
「英語が話せるようになりたい！」という気持ち、めちゃくちゃ分かります。
僕も最初、勢いでネイティブキャンプを契約して、いきなり英会話レッスンに挑戦しました。
でも、会話どころか自己紹介で詰まりまくり…。
「あれ、英語まったく出てこないじゃん…」と一瞬で自信喪失しました。
このとき痛感したのが、「基礎がないまま話そうとしても、そもそも材料がない」ということ。
英会話は“アウトプット”なので、まずは“インプット”（中学英語レベルの単語や文法）をしっかり整えることが大切です。
③ 「意思」や「やる気」に頼りすぎる
社会人あるあるですが、「今日はちょっと疲れてるから、まあいいか」と一度サボると、そのままフェードアウトしがちですよね。
僕も「明日やればいいや」が3日続いて、そのまま1ヶ月放置…なんてこと何度もありました。
ここで学んだのは、“やる気に頼る”のではなく、“やる時間を決めておく”ことが大事ということ。
朝7時〜7時半は英語、と時間で固定しただけで、迷わず行動できるようになりました。
後で紹介する「続けるための仕組み化テクニック」でも詳しく解説します。
④ 高すぎる目標を設定してしまう
「1ヶ月でペラペラになる！」
「TOEIC900点取る！」
など、最初から高すぎる目標を立てるのも失敗のもとです。
1ヶ月で英語がペラペラになれたら、誰も苦労しません。
誤解を恐れずに言うと、不可能な目標です。
不可能な目標を設定してしまうと、挫折→萎える未来が待っています。
最初は「毎日10分だけでも続ける」「単語帳1冊やり切る」くらいの小さなゴールでOK。
実際、小さな成功体験が積み重なることで、自信とモチベーションが育っていきます。
最初のステップはこの3つだけでOK【最速スタート法】
「何から始めたらいいのか分からない…」
そんな人に伝えたいのは
最初にやることは意外とシンプルで、たったの3つだけ。
ここを押さえるだけで、英語の“やり直し迷子”から抜け出せます。
完璧じゃなくて大丈夫です。
大切なのは「まず動き出すこと」です。
ステップ① 目的をざっくりでもいいから決める
「なんとなく英語やらなきゃ…」のままだと、続けるのが難しくなります。
でも、「英会話を楽しみたい」「TOEICで600点くらい取りたい」「海外旅行で困らない程度に」など、
ざっくりした目的でもあるだけで勉強の方向性が見えてきます。
ポイントは、“完璧な目標”じゃなくていいということ。
少しでも「こうなったらいいな」が見えれば、それが立派なスタートラインです。
ステップ② 教材は「3つに厳選」する
「いろいろ試してから決めよう」と思っていると、時間もお金もどんどん消えていきます。
だから最初は、「これを使う！」と1つに決めてしまうのが正解。
僕自身、最初はスタディサプリ1本でやっていましたが、むしろ迷わなくてラクでした。
初心者さん向けにおすすめの教材は、後ほど詳しく紹介します（全部実際に使ってよかったものです）。
ステップ③ 英語に触れる時間を「固定」する
「時間があるときにやろう」は、99%やりません（経験談）。
大事なのは、「いつやるか」を先に決めておくこと。
たとえば、
・朝ごはんのあと10分
・通勤電車の中で単語アプリ
・寝る前にスタサプを20分
…みたいに、“ここは英語タイム”と決めておくと習慣化しやすくなります。
続けるコツは「気分」ではなく「時間」で管理することです。
英語を一からやり直す時に僕が使ってよかった教材・アプリ
「どの教材がいいか調べてたら1日終わった…」
そんな日が何日も続いて、全然勉強が始められなかったのが僕の黒歴史です（笑）。
だからこそ言いたい。
最初の1冊、1アプリをサクッと決めて、使い倒す方が圧倒的にラク。
ここでは、僕が実際に使って「これは良かった！」と思えた教材・アプリを3つ紹介します。
スタディサプリENGLISH｜文法も会話も、わかりやすくて続けやすい
学習すべきことがすべてアプリ内で完結する
発音・リスニング・スピーキングなど、日常英会話に必要なスキルを効率よくインプット可能。コーチからのアドバイスも受けられます！
反復トレーニングで「使える英語」が身につく
聞くだけで終わらない「話す力」にフォーカス。
アプリ内の実践トレーニングで、自然とフレーズが定着します。
反通勤中やスキマ時間でも学べて、続けやすい
ストーリー形式や短時間の講座で、英語が苦手でも楽しみながら学習習慣がつくれるのが魅力。
「英語アプリってたくさんあるけど、結局どれがいいの？」と迷ってるなら、まずはこれ。
スマホひとつで、文法の基礎から会話表現まで全部カバーできます。
初心者向けの丁寧な解説に加え、クイズ形式でテンポよく学べるから、飽きずに続けられるのが魅力。
僕は毎朝の30分で1レッスンずつ進めていましたが、「ちゃんと勉強してる感」があって気持ちも引き締まりました。
ネイティブキャンプ｜話す勇気がなくても、英語を日常にできる
予約不要＆24時間いつでも話せるから続けやすい
思い立ったタイミングで即レッスン可能。スキマ時間や習慣化にぴったりの仕組みです。
講師数が圧倒的に多く、国際的な英会話に強い
120カ国以上の講師が在籍。英語圏以外との実践練習もでき、グローバル対応力が身につく。
学習コンテンツも充実で「話す＋鍛える」が両立
カランメソッドや5分間ディスカッションなど、瞬発力や論理的表現も強化できるカリキュラムが揃っている。
「中学英語はある程度覚えている」
「英会話に挑戦してみたい」
という人にぴったりなのが、オンライン英会話のネイティブキャンプ。
このサービスの何がすごいって、予約なしで24時間いつでもレッスンが受けられること。
僕も最初は自己紹介だけでガチガチに緊張してたけど、慣れてくると「日常で英語を使う」が当たり前になってきました。
講師もやさしくて、間違いを受け止めてくれる安心感も◎。
「話すことに慣れる」ためにはこれ以上ない環境でした。
初回は日本人講師のレッスンを受けるのがおすすめ！
（※英語が全く分からなくても日本語で質問できる）
単語帳｜DUO（勉強が苦手でもOK）
厳選1,600語＋例文541本で「使える英単語」を効率学習
頻出単語を実践的な例文で丸ごとインプット。覚えるだけでなく「使う感覚」が身につきます。
ネイティブの語順・語感が自然と身につく例文設計
120カ国以上の講師が在籍。英語圏以外との実践練習もでき、グローバル対応力が身につく。
TOEIC・英会話どちらにも使える汎用性の高さ
カランメソッドや5分間ディスカッションなど、瞬発力や論理的表現も強化できるカリキュラムが揃っている。
単語学習は正直つまらない。でも、やっぱり避けては通れません。
そんなときに頼れるのが『DUO 3.0』。
音声を聞きながらテンポよく覚えられるので、通勤中にもぴったりです。
飽きずに続けるための「仕組み化」テクニック
やる気があっても、毎日コツコツ続けるのって正直むずかしい…。
僕もそうでした。
特に社会人になると、疲れた・忙しい・他にやりたいことある…で、英語の優先順位が下がりがち。
そこで大事になるのが、「やる気に頼らず、続けられる仕組みをつくること」。
ここでは、僕自身が効果を感じた“挫折しにくくなる仕掛け”を3つご紹介します。
SNSや友達に「宣言」してやらざるを得ない状況をつくる
これは本当に効果ありました。
「今日から英語やります！」とSNSで投稿して、自分を“見られている状態”に置くことで、サボりにくくなります。
毎日やったことをストーリーやポストで報告するだけでもOK。
「誰かに見られてるかも」という感覚が、いい意味でプレッシャーになって、続ける力になります。
やる気がない日は“やらなきゃいけない空気”が助けてくれる、そんな仕組みです。
勉強時間をスケジュールに組み込む（時間で管理）
人は「やるか・やらないか」を毎回判断するのが疲れる生き物です。
だからこそ、「火水金の朝8時〜8時半は英語」と決めてしまうと、迷いなく取り組めます。
僕もこれでかなりラクになりました。
朝、歯みがきと同じくらいの感覚で英語アプリを開けるように。
ポイントは、「無理のない時間帯を選ぶこと」と「習慣に紐づけること（朝食後・通勤中など）」です。
仲間・講師を巻き込んで逃げ道をふさぐ
一人で勉強するのって、ほんとに難しいです。
だからこそ、英語仲間をつくったり、オンライン英会話で定期的に先生と話すようにしたりすると、自然と“サボれない仕組み”ができます。
僕の場合は、週3でネイティブキャンプを予約してたら「やるかどうか」じゃなくて「もう予定になってる」感覚になりました。
人との約束は、自分との約束よりも守りやすい。だからこそ巻き込むのが最強です。
このように仕組みを先につくっておけば、英語学習は「がんばる」から「自然に続く」状態に変わります。
「続けられないのは意志が弱いから」じゃなくて、「仕組みが足りないだけ」です。
【目的別】英語を一からやり直すあなたに合ったやり直しルート診断
「英語をやり直したい」と言っても、ゴールは人それぞれ。
だからこそ、最初に“自分に合ったルート”を知っておくと、遠回りせずに前に進めます。
ここでは「TOEIC」「英会話」「留学・海外移住」という3つの目的別に、どんな学習ステップを踏むべきかをご紹介します。
TOEICを目指すなら：文法＋リスニングの基礎固めから
TOEICは「なんとなく英語できる」だけではなかなかスコアが伸びません。
まずは中学〜高校レベルの文法をサクッと復習。そのうえで、TOEIC形式のリスニング問題に毎日触れることが大切です。
スタディサプリや模試アプリなど、スコア特化型の教材も併用すると伸びが早くなります。
「聞く力」と「形式慣れ」を意識すると、点数アップにつながります。
英会話をしたいなら：スピーキング＋フレーズ音読で“口慣らし”
「英語を話せるようになりたい！」
という人は、とにかく“声に出す練習”を最優先に。
僕自身も、瞬間英作文や会話フレーズの音読を毎日続けたことで、
英語がスッと口から出るようになりました。
特におすすめは「使う場面が想像できる表現を声に出して覚える」こと。
「オンライン英会話＋瞬間英作文で音読」は初心者は必ず取り組みましょう。
瞬間英作文の効果的なやり方は下記を参考にしてください！
留学・海外移住なら：リスニング＋実用表現で“生活に近づける”
「現地で困らない英語」を身につけたいなら、ネイティブのスピード感と表現力への慣れがカギ。
映画・ドラマ・ニュースなど、実際の会話に近い音声に日常的に触れながら、
「どんなときに、どんな表現が使われてるのか」をストックしていくと、実践力がついてきます。
文法より“使う英語”が重要なので、「聞く・真似する・使う」の3ステップで鍛えていきましょう。
おすすめ教材
話のテーマがリアルで面白い
文化の違いや恋愛観、ビジネスマナーなど、自然と英語が入ってくる。
完全無料で視聴できる！
英語学習を継続するうえで「コストのハードル」を感じる人には特におすすめ。
英語＆日本語字幕付きで初心者にも優しい
「聞き取れない…」という不安を解消。何の話をしているか分かるから安心して学べる。
実際に使える“リアルな日常英語”が中心
「How do you do？」みたいな教科書英語じゃなく、ネイティブが本当に使うフレーズが学べるのがとてもいい。
よくある悩みを全部解決！Q&A
英語をやり直したい気持ちはあるけど、やっぱり不安や疑問って出てきますよね。
「私でもできる？」「教材いくつ買えばいいの？」「続けられるか心配…」など、よくある質問に、1つずつ答えていきます。
Q. 中学英語すら怪しいけど大丈夫？
A. むしろ、そこから始める人が一番多いです。
「be動詞って何だっけ？」というレベルでも、まったく問題ありません。
僕自身も最初はそんな状態でしたが、中学文法の参考書やアプリでサクッと復習したら、思っていたよりスッと頭に入ってきました。
大事なのは、“できない”を恥ずかしがらないこと。
中学レベルからやり直すのは、大人の英語学習では王道です。
Q. 何冊も教材買う必要あるの？
A. 最初は1冊でOK。むしろ“絞る”ほうが続きます。
文法・単語・会話のうち、あなたが一番不安なところを1つ選んで、
「この1冊をやり切る」と決めるのが一番効率的です。
あれこれ手を出すと、どれも中途半端になってしまうので、
「教材迷子」にならないためにも、まずは1冊に集中するのがベストです。
Q. 本当に続くか不安…
A. 不安なのは当然。でも“やる気”じゃなく“仕組み”で解決できます。
僕も続かないタイプでした。でも、
- 毎朝の決まった時間にやる
- SNSで宣言する
- 英語仲間をつくる
など、“続けざるを得ない環境”を先につくっておいたことで、自然と習慣化できました。
「意思に頼らず、続けられる仕掛けを用意する」ことが、英語継続の一番のカギです。
【まとめ】英語のやり直し、始めるなら今が一番早い
「どうしようかな…」と悩んでいるその瞬間こそ、始めどきです。
英語は“やる気がある人だけのもの”じゃありません。
今日の小さな一歩が、未来の自信と行動力につながっていきます。
ここまで読んでくれたあなたが、スムーズに動き出せるよう、最後にもう一度、最初のアクションをおさらいしておきましょう。
今日の行動：教材を買う、時間を決める、宣言する
まずは、どれか1つの教材を手に取ってみてください。
そして「毎朝7時に英語やる」など、時間をざっくり決めて、SNSやノートに「始めます！」と宣言。
この3ステップだけで、学習のスタートダッシュは十分切れます。
完璧じゃなくていい。まずは“始めた事実”をつくりましょう。
最初の一歩さえ踏み出せば、英語力は戻るし伸びる
誰だって、最初は不安です。僕もそうでした。
でも、一歩踏み出すだけで、「あ、自分にもできるかも」と感じる瞬間がちゃんとやってきます。
英語は、何歳からでも、何度でも、やり直せるスキルです。
「今日始めたあなた」が、半年後には「英語がちょっと楽しくなってきた自分」になっていますように。
